Amikor még egy hagymát is nehéz felvágni

A kéznek 27 ízülete van, és bármelyikben kialakulhat degeneratív elváltozás. A fellépő kézízületi gyulladás érinthet csak egy ízületet, vagy egyszerre többet is. Ezek lehetnek bármelyik ujjban, vagy a csuklóban.

Ilyenkor a tárgyak összeszorítása, megragadása, megfogása nehézzé válhat, így olyan egyszerű hétköznapi feladatok, mint például egy hagyma felaprítása, a fogkrém felkenése a fogkefére, egy ruhadarab begombolása, vagy a mobiltelefon használata egyaránt kihívást jelenthetnek. De igazi gondot okozhat egy befőttesüveg kinyitása vagy az autóban slusszkulcs elfordítása is. A hüvelykujj, a középső-, a gyűrűs- és a kisujj ízületi gyulladása gyengébb fogóerőt, a hüvelyk- és mutatóujj ízületi gyulladása gyengébb szorítóerőt eredményez. A kopásos kézfájdalmat és kézmerevséget a gyulladásos folyamatok és a duzzanatok eredményezik.

Kéztőalagút-szindróma

Amikor az ízületi gyulladás megváltoztatja a csukló csontos és lágyszöveti struktúráit, a csuklón belül a kéztőalagútnak nevezett terület összezsugorodhat, szűkülhet. A zsugorodás következtében a rajta áthaladó ideg összenyomódik, zsibbadást és/vagy bizsergést okozva az ujjakban.

Csomók és göcsörtök

Az ujjak középső és utolsó ujjperceiben csontos kinövések alakulnak ki, így az ujjpercek megnagyobbodnak, duzzadttá, fájdalmassá válnak. Ezek az elváltozások megnehezítik a gyűrű fel- és levételét. A hüvelykujj alapízületeiben is jelenhetnek meg csontkinövések.

A kezelés lehetőségei

A kéz és az ujjak ízületeinek kopásos gyulladásaiból eredő kínokat helyileg alkalmazható kenőcsökkel, gélekkel, tapaszokkal, vagy szájon át szedhető fájdalom- és gyulladáscsökkentő készítményekkel lehet enyhíteni.

Furcsa, de ilyenkor is érdemes fogyni

Bár a kezek és az ujjak nem cipelnek terheket, sok szakember szerint a kéz oszteoartritisze esetén is érdemes leadni a fölösleges kilókat. Az elhízás ugyanis az egész szervezetben fenntarthat enyhe gyulladásos folyamatokat, így a túlsúly megszűnése csökkentheti a gyulladást, és ezzel az artritiszes kézfájdalmat és duzzanatot. Szükség esetén injekciós kezelési lehetőségek, legvégső esetben pedig műtéti eljárások is segíthetnek a kéz és az ujjak ízületi kopásból eredő gyulladásainak és fájdalmainak mérséklésében.

Kezes ötletek:

• A kezeket rendszeres időközönként érdemes pihentetni, hogy az inak és ízületek pihenhessenek.
• Az érintett ízületeknek jól eshet egy meleg borogatás vagy egy paraffinos kézfürdő. A melegítés ugyanis felmelegíti az ízületeket kenő folyadékot, ezzel enyhíti a merevséget.
• A hideg borogatás a fájdalmat csökkentheti.
• Kopásos kézízületekkel élőknek érdemes cipzáras ruhadarabokat viselniük a gombosak helyett. A hosszú cipzárhúzók könnyebben megfoghatók, mint a hagyományosak.
• A konyhába könnyű edényeket kell vásárolni, hogy könnyebb legyen őket felemelni.
• Érdemes tépőzáras cipőket hordani, hogy ne kelljen bajlódni a cipőfűzővel.